Trois suppléments naturels qui pourraient entraîner des complications potentiellement mortelles - ce qu'il faut éviter

Contrairement aux médicaments prescrits, ils ne sont pas tenus d'avertir les consommateurs de leurs risques potentiels. Bien que les preuves des effets bénéfiques des fruits et légumes soient solides, de nombreuses affirmations des fabricants de suppléments ne sont pas fondées. En fait, certains suppléments utilisés pour abaisser le cholestérol et la tension artérielle peuvent même augmenter les risques de crise cardiaque. La Harvard Medical School a mis en garde contre trois, en particulier, qui pourraient faire plus de mal que de bien.



Levure de riz rouge:

Les suppléments de levure de riz rouge sont dérivés d'un type de moisissure qui est cultivé sur du riz dans un cadre contrôlé, pour permettre la formation de niveaux élevés d'ingrédients actifs.

Ces principes actifs sont les mêmes que ceux utilisés dans les statines hypocholestérolémiantes.

Des essais cliniques sur le riz rouge ont révélé qu'il contenait de grandes quantités de monacoline K, qui abaisse le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL).

Le supplément partage donc bon nombre des mêmes effets secondaires, interactions potentielles et précautions que les statines.



Suppléments

Suppléments : certains suppléments peuvent abaisser la tension artérielle de manière trop importante (Image : Getty)

Le docteur Pieter Cohen, professeur agrégé de médecine à la Harvard School qui étudie les compléments alimentaires, y compris la levure de riz rouge, a déclaré : « Certains produits contiennent peu ou pas d'ingrédients actifs, et d'autres ont la même quantité qu'une faible dose sur ordonnance.

« Cela peut être bien si vous ne prenez pas de statine, mais si vous en prenez, vous pourriez prendre trop de médicament ; qui peuvent causer des douleurs musculaires ou même une dégradation musculaire potentiellement mortelle qui peut endommager d'autres systèmes du corps.

Suppléments d'ail Certains patients hypertendus prennent des suppléments d'ail pour aider à abaisser la tension artérielle.



Bien que le supplément promet également de réduire le cholestérol, les études portant sur les effets du supplément sur le cholestérol sont mitigées.

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Tendance

Le risque avec ce supplément est dû à la façon dont il interagit avec d'autres médicaments, tels que les anticoagulants, les hypocholestérolémiants et les médicaments contre l'hypertension.

De plus, plusieurs études ont montré que le supplément est chargé d'un composé appelé allicine, qui peut provoquer une toxicité hépatique s'il est pris en grande quantité.

L-arginine

Les suppléments de L-arginine sont généralement utilisés par les personnes qui cherchent à augmenter la circulation sanguine et à abaisser la pression artérielle.



L'arginine agit en synthétisant de l'oxyde nitrique, qui aide les vaisseaux sanguins à se détendre et à se dilater.

De nombreuses sociétés de suppléments

De nombreuses sociétés de suppléments font des allégations non fondées sur leurs produits (Image: Getty)

Selon la Mayo Clinic, le supplément peut augmenter le risque de décès pour les personnes qui ont récemment subi une crise cardiaque.

En fait, une étude sur l'effet de la L-arginine sur les survivants d'une crise cardiaque a été interrompue après la mort de six participants exposés au supplément.

Le supplément peut également entraîner une baisse trop importante de la pression artérielle s'il interagit avec d'autres médicaments hypotenseurs.

Les personnes qui se prescrivent des anticoagulants pourraient également augmenter leur risque de saignement après avoir pris des suppléments de L-arginine.

vitamines

Toutes les vitamines dont le corps humain a besoin se trouvent dans les aliments (Image : EXPRESS.CO.UK)

Des experts ont récemment mis en garde contre les compléments alimentaires prétendant favoriser la croissance musculaire ou la perte de poids après qu'un certain nombre de patients ont été hospitalisés pour de graves lésions hépatiques.

Des études antérieures, notamment celle menée par l'Université du Colorado, ont montré que ceux qui prenaient des vitamines et des minéraux supplémentaires étaient plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé.

Les résultats de l'étude ont soulevé de sérieuses questions sur l'efficacité du marché des compléments alimentaires, qui vaut actuellement près de 500 millions de livres sterling au Royaume-Uni.

De nombreux suppléments prétendent avoir des propriétés qui sous-tendent les effets bénéfiques de la consommation de fruits et légumes, car ils absorbent les sous-produits nocifs du métabolisme qui peuvent endommager les cellules et provoquer le vieillissement. Cependant, les experts insistent sur le fait que les avantages d'une alimentation saine l'emportent sur ceux des suppléments.